Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Помощь детям, взрослым и пожилым.


Психотерапия: Неврозы, Тревога и страхи, Панические атаки и вегетативные кризы, Депрессии, Психосоматические расстройства, Головные боли, Синдром дефицита внимания и гиперактивности, Нарушения сна, Нарушения памяти и внимания
Болезнь Альцгеймера: Старческие нарушения памяти, Старческое слабоумие, Тревоги и страхи у пожилых, Нарушения поведения (агрессия, уходы из дома)
Тел. администратора: +7(708)971-08-10, 971-08-10 (городской Алматы)
Алматы, ул.Карасай батыра - Нурмакова
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Инсульты являются одной из причин эпилепсии или судорожного синдрома.
Но вот что интересно. Оказывается, если у мозга есть предрасположенность к судорогам, то за несколько месяцев и даже лет до инсульта у некоторых людей может произойти спонтанный приступ. То есть за несколько месяцев мозгу уже не хватает кислорода.
За несколько дней до инсульта может произойти еще приступ, это значит, что в мозге начался отек клеток и до инсульта полшага.
В прошлом году была статья, где говорилось, что за несколько лет до инсульта уже снижается память и другие когнитивные функции.
Все эти данные говорят о том, что инсульт - это печальное осложнение длительно нарастающего процесса в мозге.
Следите за своим здоровьем.
Посмотрите фильм "Жизнь на повторе" о том как бизнесмен перенес инсульт и как это повлияло на его жизнь. Причем исход у него довольно благоприятный
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.mymind.kz инсульты и эпилепсия.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Проведя конференцию с кардиологами надо было взять от них все самое прогрессивное. Медицина, рекомендации для врачей и пациентов меняются регулярно и надо всегда быть в курсе этих изменений. Масштабность многих исследований в медицине поражает и поэтому уровень доказательности данных тоже зашкаливает.
Итак... Про атеросклероз. Это процесс, когда в сосудах откладывается холестерин, особенно вреден плохой холестерин (ЛПНП - липопротеид низкой плотности, в отличие от ЛПВП - это липопротеид высокой плотности и он полезен). Чем больше откладывается холестерина в сосудах, тем больше атеросклеротическая бляшка перекрывает просвет сосуда и нарушается кровоток.
Холестеринов несколько и сейчас сдают кровь на определение общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов - это называется липидный профиль.
Казахстан относится к странам с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство постсоветских стран являются странами с экстремальным риском. У нас более или менее учет и лечение таких пациентов ведется и даже бесплатно выдают лекарства, хотя во многих странах пациенты покупают все сами.
Известно, что 82% пациентов с атеросклерозом не достигает снижения холестерина, хотя 78% из них принимают статины - это лекарства для снижения холестерина. В таких случаях надо дозу повышать или комбинировать лекарства.
Надо знать, что снижение ЛПНП на 1 ммоль/л уменьшает риск сердечно-сосудистых катастроф (инфаркты, инсульты и тд) на 22%.
(Продолжение в следующей публикации)
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.mymind.kz холестерин.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Описаны 5 уровней рисков сердечно-сосудистых заболеваний, посчитать риск можно по таблице SCORE2, если только врач не написал вам другое. Есть особенности у беременных, у людей с наследственным повышением холестерина и некоторых других категорий лиц, где риск должен рассчитать врач. Большое значение имеет курение (любое).
Низкий риск - по таблице меньше 1% (у курильщиков его нет)
Умеренный - 1-5% (часто при диабете 1 типа у лиц до 35 лет, при диабете 2 типа до 50 лет, у лиц с сахарным диабетом со стажем менее 10 лет без поражения внутренних органов и других факторов риска).
Высокий риск - 5-10%. В анализах общий холестерин больше 8 ммоль/л, ЛПНП больше 4,9 ммоль/л, Давление 180 и выше, сахарный диабет со стажем больше 10 лет, атеросклероз сосудов по данным УЗДГ со стенозом артерий на 25-49%.
Очень высокий риск - больше 10%. Это наличие любой операции на артериях - ЧКВ, АКШ, стентирование, перенесенный острый коронарный синдром, выраженный атеросклероз коронарных артерий больше 50% или стеноз сонных артерий больше 50%.
Экстремальны риск - по шкале больше 10% и как минимум 2 катастрофы за 2 года (инфаркты или инсульты), не смотря на прием лекарств снижающих холестерин.
Шкала для самооценки на фото. По вертикальной оси - уровень вашего давления, по горизонтальной оси - уровень вашего общего холестерина.
Бросайте курить и следите за здоровьем.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.mymind.kz Шкала SCORE.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Что в головах многих людей? Лишь бы найти крайнего, обвинить, очернить и заставить делать неизвестно что. Вот прям чуть ли не основная черта нашего общества - сделать виноватым. Примеров с моими пациентами очень много.
Вариант 1. Жить с человеком, у которого деменция невероятно тяжело. Далеко не все выдерживают и приходят к решению поместить в пансионат. Казалось бы нормальное решение. Но всегда найдется родня, которая вывернет душу, и будет давить на чувство вины - ты обязан забрать мать/отца/тетю/дядю из пансионата и ухаживать сам. Находятся и такие, кто заберет из пансионата и привезет детям в дом с наказом - ухаживай и не смей избавляться. При этом сами часто являются седьмой водой на киселе, ни дня не провели с пациентом, ни разу не предложили свою помощь, но за мораль всех порвут.
Вариант 2. Если у мужчины деменция, то обвинят его жену, что довела. А если они в разводе, то она виновата, что развелась. Если бы не развелась, то деменции не было бы.
Вариант 3. Среди родственников есть диктатор, который всем указывает как жить. Он тоже ни разу не поможет, но любит приказывать и заставлять все терпеть.
Вариант 4. Куча родни, которая не дает принимать лекарства больному пожилому человеку, но заставляет или сама бесконечно таскает по целителям и экстрасенсам, дает килограммы трав и бадов и ждет чуда. И часто единственный адекватный родственник, который хочет лечить как положено, не может противостоять своей неадекватной родне. Причем эта родня в любом случае сделает крайним этого одного.
Вариант 5. Найдется родственник, который не только не дает лечить пожилого человека, но и будет всем твердить - дайте нормально умереть папе/маме и даже воду будет запрещать давать. Не понимая, что это жестоко.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.mymind.kz пациент и родственники.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Афазия - это нарушение речи при разных заболеваниях головного мозга, от инсультов до деменции.
Афазию всегда оценивают по 4 показателям и это не только голосовая речь, это еще понимание речи, письмо и чтение.
И данные по всем этим показателям бывают разные. Например, человек может читать, но не понимает прочитанное, не может написать. Или по-другому, написать может, а сказать не может.
В любом случае надо заниматься с логопедом, который помогает восстанавливать все 4 функции.
Для болезни Альцгеймера характерно чаще всего равномерное ухудшение всех показателей, речи, письма, понимания, чтения. На легкой стадии - это легкие трудности с подбором слов, пониманием сложных оборотов речи, больших текстов, запинки в письме с переставлением букв.
На средней стадии пациент понимает только простые односложные фразы, делает ошибки в письме, может не правильно читать, появляются ошибки даже в написании собственного имени.
К тяжелой стадии люди могут полностью утратить запас слов, останутся только междометия и единичные слова, уходит понимание обращенной речи, не смогут написать свое имя, читать тоже не получится
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00афазия.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Что такое внутричерепная гематома или кровоизлияние в череп. Поискала в сети снимки МРТ и КТ мозга, чтобы наглядно было.
Гематома появляется от разрыва сосуда внутри черепа. Кровь из сосуда вытекает и накапливается. По форме гематомы очень разные.
На первом снимке это и есть пластинчатая гематома, которая растеклась вокруг полушария и видна как белая полоса. Даже если эта гематома и плоская, тонкая мозг все равно сильно страдает. Видите как он сместился к середине. Внутренний объем черепа, где находится мозг - это закрытое пространство. И любой лишний объем сразу нарушит работу мозга. Разорвался сосуд, вытекла кровь, повысилось внутричерепное давление, со стороны гематомы мозг начнет отекать. Даже при хронической гематоме, которая обросла капсулой все равно мозг будет сдавлен, а гематома может постепенно увеличиваться.
На картинке это гематома как раз примерно объема со стакан, около 200 мл. Это смертельно однозначно. Мозг с такой гематомой откажется работать и умрет.
Причем закрытая черепно-мозговая травма тоже бывает тяжелой и смертельной, не обязательно иметь перелом костей черепа или состояние ушиба мозга.
Ушиб мозга - это своего рода синяк в мозговой ткани. Состояние при ушибе мозга тяжелее, чем при сотрясении мозга. Симптомы ушиба мозга похожи на симптомы ишемического инсульта.
А симптомы гематомы похожи на симптомы геморрагического инсульта и это тоже опасное для жизни состояние.
То есть отсутствие перелома костей черепа не говорит о том, что была менее тяжелая травма мозга.
Ну и на фото это мой муляж мозга в масштабе 1:1 и рядом кружка 200 мл
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.mymind.kzгематома1.jpgгематома2.jpgгематома3.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Ассоциации у женщин с тренажерным залом очень яркие))
Одна сказала, подойдя к полкам с гантелями - пытошная! И лихо стала тягать эти самые гантели)
Другая улыбаясь говорит, что одна мысль - все это бросить, надоело и тяжело. Тяжело до боли, терпишь и терпишь. А потом такое удовольствие чувствуешь от себя, от тела. Это как с родами, пока рожаешь - всех на свете проклянешь, а потом…)) и снова повторить хочешь)
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.mymind.kz фитнес  зал.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Закон сохранения энергии, он везде и во всем один. Но в психике человека с этим бывают приключения. Физическая и психическая энергия не всегда одно и то же. Хотя исключения часто подтверждают правило, просто мы не до конца знаем как это работает.
Есть маленькие и хрупкие люди, но они легко могут горы свернуть. Физической силы в них мало, но психической хоть отбавляй. Помните мать Терезу?
Может быть абсолютно наоборот, огромный бодибилдер или спортсмен тяжеловес имеет невероятную физическую силу, но в депрессии его психическая энергия сводится на нет.
А помните чудесные явления, когда мать поднимает грузовик, чтобы спасти ребенка, а потом никто не может понять как это случилось. Это измененное состояние сознания. То есть психическая энергия трансформировалась в гигантскую физическую силу.
Или сухонькая и слабенькая старушка, которая еле ходит, в состоянии психоза может разнести весь дом и бегать без ходунков. Это болезненная психическая энергия. И тоже никто не может понять, откуда у нее взялись силы.
И оба вида энергии всегда в гармонии. Тренировка физическая укрепляет психику. Тренировка разума укрепляет тело.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00 психика и физика.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Многие из нас выросли в постоянной критике. И у некоторых людей такая внешняя критика превратилась в тяжелую самокритику, доходящую до самоедства. Конечно, найти золотую середину в самокритике не так просто. Но если самокритика точно стала самоедством/самобичеванием, то последствия будут.
Такое самоедство заставит постоянно сомневаться в себе, привьет кучу комплексов, которые еще больше усилят самоедство. Вы постепенно перестанете понимать, что имеете право на ошибку и начнете клясть себя во всем. Естественно, параллельно постоянное самобичевание приведет к чувству вины.
И вот эта гремучая смесь самоедства, вины, сомнений, комплексов не будет вам давать жить полноценно и может провалить в депрессию и тревогу. Именно ошибки часто дают новое направление развития, нужно лишь научиться извлекать из них полезный опыт
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00

критика ребенка.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Многие пациенты с болезнью Альцгеймера уже не отслеживают время. Для них окружающие родные одного возраста. И я часто на приеме прошу назвать года рождения и возраста детей.
На легкой и средней стадии еще назовут год рождения, но многие уже не могут посчитать возраст и тогда мы начинаем считать вместе. Тоже своего рода проверка арифметических навыков. Посчитав результат, большинство так сильно удивляется - а что, тебе уже 30-40-50 лет уже? Вроде недавно закончил школу/институт.
Иногда начинаем сопоставлять возраста детей и внуков. Внуку уже 20 лет, значит вашему ребенку сколько? И снова удивление.
И так каждый раз, как в первый раз.
Спрашивайте периодически у старшего поколения, сколько кому лет исполнилось. И если они не могут назвать, им сложно посчитать, то пора обследовать
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00

старуха и дети.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Тема болевого синдрома уже давно обсуждается на отдельной медицинской конференции и тоже много интересного.
При остеохондрозах (спондилрартрозах) бесполезно принимать хондропротекторы (хондроитины, гиалуроновая кислота, глюкозамины) так как межпозвонковый диск не имеет своих кровеносных сосудов и получает питание из замыкательной пластинки, которая окружает диск. То есть хондропротектор просто не доходит до места назначения.
С анальгетиками тоже надо быть осторожными, часть из них дает побочное действие на желудок и печень, другая часть на сердце и сосуды.
Если у пациента есть хронические боли, то вероятность сопутствующей депрессии составляет 90%.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
болевой синдром.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
На профессиональные конференции ходить всегда полезно - новая информация, методы лечения, меняющиеся подходы и теории, новые и полезные знакомства, предложения сотрудничества. Я всегда выделяю весь день, чтобы полностью окунуться в научный мир.
Интересное знакомство вчера было невероятным. Это Халимов Алимхан Рахимович, очень крутой нейрохирург с 40-летним стажем, кандидат наук, ученый, возглавлял отделения нейрохирургии, нейротравм. По кусочкам собирал многих пациентов с тяжелыми травмами головы. Написал и провел огромное количество исследований и статей. А в общении очень юморной и приятный, легкий и светлый.
Так вот, он тот самый нейрохирург, который дал описание черепно-мозговой травмы, в нашумевшем деле, для суда и в суде это заключение зачитал судмедэксперт. Поинтересовалась у него, как и кто его пригласил дать свое заключение, а он смеется. Рассказывает - сижу дома вечером в пятницу, отдыхаю, впереди выходные. И вдруг приходит мужчина, представляется каким-то начальником какого-то двд Астаны. Этот начальник вручает мне бумагу и показывает, что меня назначили как нейрохирурга дать характеристику черепно-мозговой травмы. Посмотрел, оценил, написал заключение. В понедельник бумагу отдал. И все.
Очень рада знакомству с ним, разрешил с ним сфотографироваться и выложить
Будьте здоровы!
нейрохирург Халимов.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
О внимании к здоровью своему и своих близких...
Часто к нам звонят и просят экстренно принять и назначить лечение.
Экстренно, в моем профиле - это значит пожилой человек уже гоняется с топором за окружающими или видит галлюцинации, или не спит сам и не дает спать всем вокруг, или пытался покончить с жизнью. Вариантов много.
Но у пожилых людей не может быть все внезапно. Чтобы так изменилось поведение, мозг готовится годами. Та же болезнь Альцгеймера протекает скрыто 10-15 лет. Последствия не леченной или плохо леченной гипертонии тоже копятся десятками лет. И на эти темы сейчас много масштабных исследований.
Например, за 10 лет до инсульта уже снижается память и нервные клетки страдают от повышенного давления, это действует накопительный эффект.
Поэтому старайтесь вести к врачу пожилых людей, как можно раньше. Появились первые симптомы снижения памяти или непонятые странности - руки в ноги и идем к неврологу. Не надо забывчивость списывать на старость. С возрастом вербальная память только улучшается, т.к. расширяется лексикон и опыт.
Сейчас у меня идет полоса пациентов с тяжелыми последствиями для здоровья от диабета и повышенного давления. Ситуации очень разные - одни постоянно меняли лекарства и принимали, что соседка скажет. Другие потеряли зрение из-за нежелания соблюдать диету. Третьи пережили почечную или печеночную недостаточность из-за потребления тонн бадов, не обращая внимания на имеющиеся диабет и гипертонию. Люди склонны лечиться по рекомендации соседки или соцсетей, а потом последствия. И все сожалеют, что уже ничего не изменить.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
буйная бабка.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Столько новых и загадочных слов приходит в лексикон, особенно с английского языка, что диву даешься. Сначала кажется странно и не очень понятно, а потом вникаешь, переводишь и смеешься.
Ощущение, что старое хотят преподнести по-новому, сделать крутым, пользуясь отсутсвием информированности у людей. Иногда приходится объяснять на пальцах что и как.
Превенция - банальная профилактика и предупреждение заболеваний, обострений, критических состояний и тд.
Интегративный подход/специалист/метод - комплексный, то есть сочетающий несколько разных подходов/специальностей/методов.
Биохакинг - геронтология, как ни странно)) наука, изучающая процессы старения и методы противодействия
Нealth promotion и health literacy - пропаганда здорового образа жизни и грамотность в отношении своего здоровья или медицинская грамотность.
Звучит, конечно, красиво и загадочно. Но часто новое - это хорошо забытое старое или старое под новым соусом
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
непонятные слова.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
На конференцию невропатологов привезли профессора из Австралии, который дал нашей стране рекомендации по деменциям.
14 лет об этом говорю, 4 года пишу в Минздрав письма об этом и не только.
Это он еще не знает наших особенностей в системе здравоохранения, негласных правил, проблем в регионах. В своем слайде описал только цветочки.
Вот уже и со стороны набросали нам рекомендации. Что еще нужно системе здравоохранения, чтобы наконец начать выявлять деменции.
Каким еще образом надо тыкнуть носом, чтобы проблемы пожилых людей стали решаемы
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
рекомендации Астралия.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
В каком возрасте вы себя ощущаете? У всех по-своему. Молодые могут чувствовать себя на 70 лет, люди старше 50 чувствуют себя на 25. Мозг часто запоминает наиболее комфортный возраст, и этот комфорт основывается на личных ощущениях. Для одних лучший возраст, когда ты был максимально привлекательным внешне. Для других, когда был максимально продуктивным. У каждого свои критерии.
Я до сих пор помню свои ощущения при чтении книг в подростковом возрасте, а читала я постоянно. Прекрасно помню состояние в 20-25 лет и могу мысленно включить любой возраст.
Как-то в раздевалке тренажерки молоденькая девушка удивилась моему возрасту и воскликнула - да вы же выглядите лучше меня и мне стало смешно)
Видео из Инстаграма Кыргыз видеос - не существует старости, если мы сами этого не хотим
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
PS Видео не смогли сюда загрузить, но его можно посмотреть в моем профиле ФБ или в инстаграме Кыргыз видеос для видео.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
"Вы все меня бесите"
«Довольно рано, еще на стадии преддеменции, в игру с сознанием вступают тлетворные изменения в характере, настроении и эмоциях. Некогда приятный в общении, спокойный человек постепенно становится все капризнее, обидчивее и... раздражительнее. Не замеченная на первых порах легкая нервозность уже к средней стадии заболевания эволюционирует в явную агрессию. Чем запущеннее история, тем выше вероятность нарваться на нецензурную брань и даже тяжелый кулак»...
Это фрагмент из моего интервью на Зона.кз (ссылка Добро пожаловать за борт: какова ситуация с деменцией в Казахстане и почему ее привыкли не замечать ).
Очень рада, что журналистов регулярно интересует вопрос деменций. В чем разница с болезнью Альцгеймера, какая профилактика, когда появляются первые симптомы и много чего. Пару раз в год точно даю интервью на эту тему. Знаю, что надо говорить об этом постоянно.
И название в этот раз очень хорошо отражает отношение к пожилым людям, особенно страдающим деменциям. Пока за бортом к сожалению, за бортом не только человек с деменцией, но и вся его семья.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
за бортом.jpg
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
Где взять силы на решение задачи, которая никак не решается.
Иногда мы имеем в голове внутренние правила, которые живут своей жизнью и диктуют свои условия. Типа, ты не сможешь посчитать площадь своей квартиры, т.к. с математикой у тебя всегда были проблемы. Или, эта работа не для тебя, ты не справишься. И вы легко отказываетесь от шанса в жизни.
Но, если покопаться в памяти, то практически каждый человек может найти в своей жизни то, что получалось. Может вы умете печь восхитительные блины или любая палочка, которую вы втыкаете в землю легко прорастает и зацветает, или вас любят кошки. Не важно что, главное найти свой талант.
И тогда мысленно можно представить, что расчет площади квартиры - это как замесить тесто для блинов. Или выйти на новую работу, это как наладить отношения с кошкой, для вас это легко и просто. Причем обязательно мысленно представьте ощущения, которые вы получали от легкого для вас дела и перенесите на процесс, который у вас получался не очень.
Жизнь меняется и из своих тараканов в голове можно устроить парад
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
решение задач.png
 

Hondavod2003

Гость
Регистрация
19.05.2003
Сообщения
15
Оценки
88
У меня волнительное обновление. Наша служба реабилитации и помощи пациентам с деменцией переходит на новый уровень!
Мы оцифровали это направление, и теперь платформа нашей помощи на дому называется Qutty.net
Құт на казахском означает все то, что нам дано по факту рождения. Это все наши возможности, таланты, характер, судьба, сила духа и тд. И мы хотим помочь сохранить құт как можно дольше.
На сайте мы постоянно ищем новых помощников, которых обучим, отберем. https:/qutty.net/work-go
И любой житель Алматы может зарегистрироваться, чтобы заказать услугу для своего пожилого человека и там же оплатить.
Разобраться легко, IT-шники старались. Если что-то не получается, то техслужба и администратор на ватсапе 87089710584 всегда на связи.
Конечно, мы еще тестируем и проверяем продукт и с вашей помощью будем делать его все лучше. Не судите слишком строго сейчас.
Услуги почасовые. Но если вам нужен помощник на несколько часов, сутки, ночь, день или длительно, то мы сотрудничаем со службой сиделок, тоже обученных и знающих как вести себя с пожилыми пациентами.
К концу лета будет готов уникальный тест для определения уровня ваших когнитивных функций, тоже присоединим сюда. Идей много и они потихоньку воплотятся.
Чаще всего заказывают когнитивные тренинги для пожилых и это здорово!
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: 8 (727) 971 08 10, +7 708 971 08 10 с 8.00 до 13.00
www.qutty.net
кутты.jpg
 
Верх