Центр лечения неврозов и болезни Альцгеймера

[Hondavod2003]

Помощь детям, взрослым и пожилым.





Психотерапия: Неврозы, Тревога и страхи, Панические атаки и вегетативные кризы, Депрессии, Психосоматические расстройства, Головные боли, Синдром дефицита внимания и гиперактивности, Нарушения сна, Нарушения памяти и внимания


Болезнь Альцгеймера: Старческие нарушения памяти, Старческое слабоумие, Тревоги и страхи у пожилых, Нарушения поведения (агрессия, уходы из дома)

Тел. администратора: +7(708)971-08-10, 971-08-10 (городской Алматы)
Алмматы, ул.Карасай батыра - Нурмакова

 

[Hondavod2003]

Что делать, если вы у себя заметили проблемы с памятью? С чего начать? Это самые частые вопросы у меня.

1. Для начала сдайте общий анализ крови - это покажет уровень гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов). По анализу крови видно - есть ли анемия (не важно какая). Анемия - это одна из причин плохой памяти, чем тяжелее степень, тем хуже память и другие когнитивные функции. Гемоглобин должен быть минимум 120г/л, чтобы доставлять достаточное количество кислорода в мозг, если гемоглобина мало и вы годами имеете анемию, то кислорода в мозг тоже постоянно поступает мало.

По анализу крови видно и воспаление - это лейкоциты и все составляющие, плюс СОЭ. Чем выше цифры лейкоцитов и СОЭ, тем сильнее воспаление, сильнее интоксикация на головной мозг, что тоже снижает память. Лечите анемию и воспалительные процессы вовремя!

2. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы (в больших лабораториях есть набор стандарт, в нем 5 видов, этого достаточно). Гормоны щитовидной железы отвечают за обмен веществ, то есть за скорость биохимических реакций в клетках тела. Казахстан - это регион с дефицитом йода в природе, поэтому риски заболеваний щитовидки у нас в разы выше. Гипотиреоз - недостаток гормонов щитовидки - дает замедление обмена веществ, состояние похожее на депрессию, поэтому память ухудшается. Гипертиреоз - повышение гормонов щитовидки - усиливает обмен веществ и истощает нервные клетки, тоже приводя к ухудшению памяти. Если нашли в анализе изменения, то срочно идите к эндокринологу.

3. Давление. Нормальное давление должно быть в рамках 110-129/70-89 мм ртутного столба. Давление 130/90 считается повышенным. Если вы не знаете свое нормальное давление, то поизмеряйте его пару недель утром и вечером, записывайте показатели и при отклонениях идите к терапевту-кардиологу.

Вредно и повышенное давление, т.к. сосуды мозга сужаются, вредно и низкое давление, т.к. напора крови в сосудах недостаточно, чтобы обеспечить хорошее кровообращение. Ищите причины колебаний давления. Гипертония - один из основных факторов болезни Альцгеймера. Гипертонию надо лечить обязательно!

4. Сахарный диабет. Уровень глюкозы в крови должен быть 5,5ммоль/л и не выше, не обманывайте себя. Сейчас можно выявить диабет заранее на стадии преддиабета - для этого надо сдать кровь на гликированный гемоглобин. Для нервных клеток глюкоза является основным источником энергии. При диабете глюкозы в крови много, а внутрь клетки молекула глюкозы проникнуть не может из-за инсулинорезистентности. Механизм сложный, поэтому сильно упрощаю. Инсулин загоняет глюкозу внутрь нейрона, а при диабете этого не происходит. Сахарный диабет тоже один из значимых факторов риска по болезни Альцгеймера. Следите за своим питанием и весом!

5. Метаболический синдром или ожирение. Здесь смотрите не только глюкозу в крови, но и холестерины. Сами по себе холестерины - это продукт работы печени и ничего вредного в них нет. У холестерина много функций, он переносит белки по органам и тканым, он защищает, он латает трещины в сосудах. Но если у вас есть колебания давления, то на фоне резких скачков на внутренней поверхности сосуда образуются микротрещины, в которых оседает холестерин, чтобы эту трещину вылечить и залатать. Если в не лечите гипертонию, то микротрещин будет больше и холестерина в них оседать тоже будет больше - образуется атеросклероз, как свидетельство плохо леченной гипертонии. Наличие ожирения определяется по индексу массы тела - погуглите. Лишний вес ухудшает работу мозга. Поэтому фитнес ежедневно 30 минут должен быть, это улучшает работу мозга.

6. Жидкость. Воды в организме очень много, примерно 90% воды находится внутри и вне клеток. Считается, что 7-10% от половины вашего веса - это обменный объем жидкости, который надо восполнять ежедневно. Если ваш вес 60 кг, то вы должны пить 2,1-3 л в сутки минимум. Недостаток жидкости часто является причиной низкого давления. Причем жидкость считаете всю за день, не только вода, но и чаи, напитки, бульоны-супы и тд (алкоголь не считается). Старайтесь пить не очень сладкое и не газированное. Нервные клетки работают на воде, электрические импульсы проводятся через водные растворы солей и вода нужна как универсальный растворитель в электролитах нервных клеток (школьный курс физики). Научитесь пить больше жидкости!

7. Малоподвижный образ жизни. Работа мышц напрямую влияет на активность головного мозга. Чем вы активнее, тем лучше работает голова. Если у вас сидячая работа, то каждый час вставайте и разминайтесь пару минут.

8. Курение и алкоголь даже в малых количествах снижают когнитивные функции за счет токсического, сосудосуживающего эффектов, за счет сгущения крови и тд.

9. Если вышеуказанного ничего нет, то можно подумать про нейротоксическую инфекцию. Сдайте кровь на токсоплазмоз, особенно при наличии домашних животных. Токсоплазма живет в печени и выделяет нейротоксин. Так же сдайте анализы на наличие вируса герпеса, цитомегаловируса и вируса Эпштейна-Барра - это все семейство герпесов, они живут в оболочках нервных путей. Эти инфекции могут снизить активность мозга.

10. Некоторые лекарства, как снотворные, транквилизаторы, холинолитики и тд могут снижать память.

11. Депрессии и тревоги-страхи среднего возраста тоже ведут к болезни Альцгеймера. Лечите вовремя эти состояния!

12. Берегите голову от травм. Отдаленные последствия сотрясений мозга тоже снижают память.

Это минимум, который может показать причины ухудшения памяти. Так что, лечите вовремя хронические болезни и ведите здоровый образ жизни для отличной памяти и активной старости.

Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Maator]

ох какая реклама, а это получается просто новая современная дурка, да? ))

 

[Hondavod2003]

ох какая реклама, а это получается просто новая современная дурка, да? ))

Нет, не дурка)
Совсем "дураков" не лечим, отправляем их в центры психического здоровья. Да и стационара у нас сейчас нет, только амбулаторные приемы.
Так что только легкие неврозы, забывчивость, депрессии, панические атаки, когнитивные расстройства и пр., чего у нас стало так много особенно после короны и январских событий

 

[Hondavod2003]

Депрессия - это не модное слово. Это расстройство психики, которое длится не меньше двух недель и бесконечно долго.

Причин для депрессий много. Снижение уровня гормонов щитовидной железы, хроническая анемия (низкий гемоглобин), недостаток витаминов, малое употребление жидкости - это причины депрессивного синдрома, от которых можно избавиться без антидепрессантов и психолога. Вам назначат лекарства для лечения гипотиреоза, препараты железа, витамины, а иногда просто достаточно пить 2 л в день воды и все встанет на место.

Депрессия, как психическое расстройство - это совсем другое. Состояние подавленности, угнетенности, отсутствие интересов, желаний, ощущение поглупения, идеи самообвинения часто с тревогой, нарушениями сна, медлительностью, замыканием в себе - это минимум депрессивных симптомов, которые должны быть постоянными на протяжении 2 недель и больше.

Люди описывают это простыми словами - не хочется никого видеть, не хочется общаться, хочется лежать и чтобы никто не трогал. Все время надо заставлять делать себя что-то, тяжело даже волосы причесать, помыться, не то, что сделать уборку или позаниматься с ребёнком. Да и жизнь давно перестала радовать((

Мамы в депрессии постоянно срываются на своих детях, а потом испытывают тяжелое чувство вины из-за этого.

Депрессии бывают невротические - их больше всего, они появляются из-за стрессов, здесь можно лечить только с помощью психотерапевтических сеансов легкую и умеренную степень. Если же эффекта нет, то надо подключать антидепрессанты. Такие депрессии потенциально излечимы.

Органические депрессии появляются на фоне повреждения мозга из-за травм, инсультов, ишемии и тд. Лечить тяжелее, антидепрессанты не всегда полностью помогают.

Эндогенные депрессии появляются из-за спонтанных изменений биохимии головного мозга. Состояние меняется на ровном месте, связи со стрессами практически нет. Антидепрессанты помогают хорошо.

Есть понятие - дистимия - хронически сниженное настроение с детско-подросткового возраста. Часто бывает после многолетнего домашнего насилия, психологического давления, буллинга. Лечить можно антидепрессантами и психотерапией.

Современные антидепрессанты рассчитаны на пожизненный приём, если есть необходимость, как бы в это не верили люди и какие бы сказки не сочинялись про антидепрессанты.

Уж поверьте, многие говорят - лучше с таблеткой каждый день, чем без неё.

А некоторые считают, что от психологов толку нет, а вот лекарства будут принимать всегда.

И все правы, никто не имеет права осуждать людей, принимающих антидепрессанты. Оставьте комментарии при себе, если не знаете, что такое тяжёлая депрессия.

Поэтому, лучше раньше обратиться к врачу, чтобы определиться с методом лечения - с лекарствами, с психотерапевтом или все вместе.

Я всегда всем говорю, что лекарства проблем не решают, это своего рода костыль. Но некоторым костыль нужен всю жизнь.

Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Maator]

аха, спасибо за информацию, или как говорят врачи )) будем лечить или пускай еще поживет?

 

[Hondavod2003]

Часто спрашивают о профилактике болезни Альцгеймера и деменций. С каждым годом факторы риска все больше уточняются и на сегодня известно 12 модифицируемых факторов риска. Модифицируемые - значит те, что можно изменить и улучшить.

Это чрезмерное потребление алкоголя, черепно-мозговые травмы, загрязнение воздуха, низкий уровень образования, гипертония, нарушения слуха, курение , ожирение, депрессия, отсутствие физической активности, диабет и нечастые социальные контакты.

Если свести к нулю все эти факторы, то деменций станет меньше на 40%, то есть людей с деменцией будет меньше на 40%. Если совсем грубо считать, то почти каждый второй пациент с Альцгеймером или другими видами деменций мог бы быть здоровым.

Считается, что профилактику деменций никогда не рано и никогда не поздно начинать. Ранняя профилактика - это до 40 лет.

Если конкретно по пунктам:

1. Артериальное давление должно быть не выше 130/90, лучше 110-120/70-80мм рт.ст. Не надо хвастаться тем, что вы каждый день живете с давлением 160 и выше и ничего не чувствуете, а здоровье у вас отменное. На днях только консультировала пациента 40 лет, работал с давлением 160 несколько лет и не лечился, а на МРТ мозга у него как минимум 5 перенесенных инсультов и память катастрофически снижается. В этом случае единственный способ защититься от деменции - это принимать лекарства для снижения давления ПОСТОЯННО.

2. Курение (не важно что вы курите, обычные сигареты или электронные, вред всех видов доказан) повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов и сокращает жизнь как минимум на 10 лет.

3. Низкий уровень образования - начинать надо с детей, прививать им навык постоянно чему-то учиться и развиваться. Даже если вам не удалось получить образование, то всевозможные курсы самообразования, разносторонние интересы помогут создать когнитивный резерв, защищающий от деменций. Снова упоминаю, когда на вскрытии у пожилых людей находят сморщенный мозг со всеми признаками болезни Альцгеймера, а при жизни не было симптомов ухудшения памяти, то это объясняется как раз большим когнитивным резервом. То есть их объем знаний и опыта не дал появиться симптомам.

4. Нарушения слуха, которые появляются с возрастом - это чаще всего сенсорная тугоухость, то есть из-за снижения активности головного мозга. Надо вовремя протезировать слух, это снизит риск деменций.

5. Ожирение. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть меньше 30. если больше, то это явно лишний вес. Для высоких людей ИМТ не всегда показателен, в этом случае (в принципе и для всех) измерьте талию, она должна быть меньше 80см. Как ни крути, какие бы способы снижения лишнего веса вы бы ни применяли количество съедаемых калорий должно быть меньше растрачиваемых за сутки.

6. Депрессии - снижение настроения у людей старше 60 лет на протяжении нескольких недель-месяцев-лет снижает активность мозга. Надо вовремя лечить депрессию и не бояться антидепрессантов, слишком много о них мифов. Уж лучше антидепрессант пусть защитит от депрессии и деменции, чем через пару лет вам уже ничего не поможет.

7. Диабет - следите за глюкозой в крови. Сейчас можно выявлять и преддиабет, а значит вовремя от него избавляться. Все люди с диабетом имеют поврежденные мелкие сосуды в том числе и мозга, поэтому у 75% диабетиков разовьется деменция.

8. Физическая активность (домашняя работа, огород - это не физактивность). Тоже был отдельный пост о минимальной физнагрузке. При физической нагрузке должен учащаться пульс и повышаться давление в рамках нормы для нагрузок и вы должны вспотеть в прохладном помещении. Это улучшает мозговое кровообращение, актививирует образование новых нервных клеток, повышает стрессоустойчивость, способствует снижению веса и профилактике диабета.

9. Социальная активность. Если вы с возрастом стали меньше общаться, избегать общения, то это снижает активность соответствующих областей мозга. Расширяйте сферу общения.

10. Загрязнение окружающей среды высокого уровня - это постоянно поглощение организмом токсичных веществ, которые ухудшают работу сосудов, а значит и мозга. Так что акиматам и государству в целом надо думать за десятилетия вперед, нужно ли повышать продолжительность жизни и сохранять разум у населения.

11. Черепно-мозговые травмы, чем их больше, тем выше риск деменций. Это сотрясения головного мозга, переломы черепа, кровоизлияния, ушибы мозга. Ушиб мозга - это тяжелая травма, как синяк на мозге, а симптомы похожи на инсульт. От такого синяка в мозгах может парализовать, исчезнуть речь, слух, зрение и тд. Чем старше возраст при получении травмы, тем выше риск деменций. Так что старайтесь не ударяться головой.

12. Чрезмерное потребление алкоголя, это больше 21 единицы в неделю (для пива 4% - это около 5 л, вино 1,600л, водка/виски-коньяк около 500 мл). Причем помните, что в последние годы доказан вред даже малых количеств алкоголя, это повышает риски инфарктов, инсультов и других болезней сосудов, что повысит риски и деменций.

Есть еще не модифицируемые факторы риска - генетика, возраст, пол, их продолжают исследовать. Если у ваших родных не было всех вышеуказанных факторов риска, то значит заболевание вызвали именно не модифицированные факторы риска, которых 60%.

Да, деменция - это широкое понятие, говорящее о прогрессирующем снижении памяти, интеллекта и других когнитивных функций. Самой распространенной причиной деменций является болезнь Альцгеймера, она в 75% случаев приводит к деменции.

Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Обращайте внимание на ваши привычки, когда хотите оценить работу мозга.
Что говорит о снижении активности мозга?
Например, надевая брюки или обувь, вы уже не можете устоять на одной ноге, надо за что-то держаться, а лучше сидеть.
Вывернутую наизнанку майку-футболку многие могут надеть правильно, не выворачивая ее, а зная-умея вывернуть по ходу надевания. Даже в темноте. А вот утрата этой функции - уже звоночек.
Вам стало тяжелее говорить речь без подготовки, хотя раньше это не было проблемой.
Вы тратите больше времени на прежнюю работу.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Сами по себе сахарный диабет и артериальная гипертензия (повышенное давление) плохо влияют на мозг. Но у нас много людей, которые имеют обе болезни. Вот тут настоящая гремучая смесь.
При наличии этих двух заболеваний состояние мозга и когнитивные функции (память, внимание, мышление и тд) становятся еще хуже.
Если у многолетних диабетиков мозг меньше на 10-20%, чем у здоровых, то при наличии диабета и гипертонии мозг уменьшается еще быстрее.
Люди с двойным диагнозом хуже справляются с психологическими тестами.
Две трети всех этих пациентов - это потенциальные кандидаты в деменцию (болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие).
Так что, меньше едим сладкого и мучного, больше двигаемся и радуемся жизни.
Если же эти болезни есть, то регулярно принимайте лечение. А то у нас любят самотеком пускать, как будто само все рассосется
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Как поддерживать хорошее настроение?
Многие ученые сейчас экспериментируют с разными продуктами питания. Чтобы меньше хандрить уже известны общие рекомендации и даже некоторые продукты. Конечно, из общих принципов - это меньше сладкого и мучного и больше свежих овощей, фруктов, зелени.
Хорошо повышает настроение шоколад, и все овощи-фрукты темного цвета (от темно красного до черного) - вишня, черника, смородина, сливы, тутовник, баклажаны с кожурой, зелень красно-фиолетового цвета, красно-кочанная капуста, клюква и прочее.
В растительных продуктах темного цвета много антоцианов, флавоноидов, которые сохраняют хорошее настроение. Еще они полезны людям с повышенным холестерином, т.к. снижают количество вредного холестерина. Эти вещества помогают разжижать кровь и улучшают мозговое кровообращение.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Жить в настоящей реальности без стресса - это надо уметь.
Очень хороший пример нам показывают дети, когда взрослые создают им позитивную реальность, не смотря трудности в жизни.
Помните как в оскароносном фильме "Жизнь прекрасна" отец растил ребенка в концлагере, создавая для него реальность игры? Надо прятаться от фашистов не от того, что страшно, а из-за того, что это правила игры такие.
Наши маленькие дети растут в новой реальности под воздействием 2 лет пандемии, а теперь еще пережили январскую трагедию. Моя младшая 5 лет все видит и слышит и выдает перлы нам без особого страха, но с напоминанием о ситуации:
- "по телевизору сказали, что нельзя выходить на улицу!" - а когда папа и брат вернулись домой поинтересовалась - "Вас не уничтожили?" Аж мурашки по коже.
- в начале пандемии (было ей 3 года) она бежала и включала свет в ванной комнате, чтоб папа после улицы помыл руки. Потом заставляла включать синюю лампу в коридоре, чтобы уличная одежда обработалась.
- часто пела песенку - коронавирус кет, кет, кет.
В общем, последние 2 года для ребенка не стресс, а обычная реальность, в которой можно жить счастливо. Этому можно научиться и нам взрослым. А энергию, которая уходит на переживания, надо тратить на что-то более продуктивное.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Общественные стереотипы так глубоко въедаются в повседневную жизнь, что могут легко уронить вашу самооценку.
Часто сталкиваюсь с тем, что люди рассказывают об этом. Многие считают, что негативные эмоции - они настоящие. Пострадать - это все, надо прочувствовать себя несчастным, беспомощным. И когда в такой коллектив попадает оптимист, то из него запросто сделают пессимиста и он поверит в то, что он ненастоящий со своими обманными положительными эмоциями.
Мозг позитивного человека автоматически предлагает выходы из трудных ситуаций. Но не тут-то было, его начинают стыдить за позитивное мышление - как ты можешь думать об этом в такой ситуации!! Ты притворяешься, ты ненастоящий. Доведут до слез и скажут - а вот это и есть настоящее.
Жесть, конечно.
Позитивных людей даже учить не надо психотерапевтическим приемам, они в голове сами найдены интуитивно давно. Они умеют их применять, чтобы изменить свой печальный образ и настроить себя на работу, на жизнь, на хорошее настроение.
И беседа у нас получается интересная:
- с негативными мыслями можно бороться вот так и так...
-ой, а я раньше всегда так делал и мне помогало, но мне внушили, что я не прав и сам себя обманываю...
- представьте вот это и то, видите, ваше самочувствие и ощущения меняются к лучшему...
- надо же, я всегда использую фантазию в таком русле и быстро переключаюсь с переживаний, а мне сказали, что я ненастоящим эмоциям верю...
Уважаемые оптимисты! Не позволяйте другим сталкивать вас в пропасть негативного мышления!
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Ранний детский аутизм - диагноз, который при достижении 18 лет во многих постсоветских странах меняют на шизофрению.
К сожалению...
И это не правильно в корне. Аутизм и шизофрения - это две разные планеты вообще. Иногда меняют на диагноз умственной отсталости.
Но есть социальная сторона вопроса. Это дети с инвалидностью и для сохранения инвалидности необходимо и после 18 лет иметь соответствующий диагноз.
Ранний детский аутизм - это название болезни по МКБ-10 (международная классификация болезней 10-го пересмотра), он выставляется только детям.
По МКБ-11, который официально действует с 1 января 2022 года, диагноз меняется и уже звучит как Расстройства аутистического спектра и его можно оставлять после 18 лет и взрослым.
НО, мы еще не скоро в нашей стране перейдем на МКБ-11, и нам придется что-то делать в рамках МКБ-10. Конечно, нельзя менять аутизм на шизофрению, но можно выставить диагноз на Другие уточненные расстройства личности F60.8 - и в скобках дописывать Аутизм. Или уже Неуточненное психическое расстройство F99.
Надо побыстрее вводить МКБ-11 и многие проблемы людей с аутизмом уйдут. А пока - это абсурд менять аутизм на шизофрению
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Странная наша жизнь. Нас никто не учит воспитывать детей. А потом никто не учит быть старым. Если за методы воспитания детей взялись и многие охотно поглощают эти знания, то как старым быть - до нас точно не дошло.
Но ситуация с картинки будет во многих семьях. Странно все это. Старость - она такая разная. Кто-то становится как ребенок, а кто-то руководит страной.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Чтобы уйти в депрессию и заработать панические атаки достаточно несколько лет прожить в ситуации психологического насилия (я даже не говорю о последствиях физического и сексуального насилия). Достаточно, чтобы муж или его родня ежедневно вас тюкали, затыкали и просто делали замечания с театральными вздохами, типа, что за сноха нам досталась...
А женщина приходит на прием и говорит, что на ровном месте начала задыхаться, затряслась, ком к горлу подкатил, сердце из груди выпрыгивает и тд. И добавляет, что у нее в жизни все хорошо - муж, дети, достаток, работа (комбинации разные у всех). Но на вопрос об отношениях в семье начинает плакать.
В конце встречи добавит, что последние пару лет/месяцев хочет, чтобы муж умер.
Очень характерный симптом, если женщина начала желать смерти мужа (не в порыве скандала), а молча, то скорее всего она находится в ситуации насилия.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Обращайте больше внимания на память и поведение пожилых людей. Почему-то на первые странности мало кто обращает внимания.
Последние недели приходит профессура, люди с научными степенями, возглавлявшие лаборатории, институты, кафедры. Но, почти всех привели впервые уже на средней или тяжелой степени болезни Альцгеймера. Легкую степень прозевали, часто списывали на возрастные изменения, которых почти не должно быть.
Приходится пытать родных о начале болезни и симптомах. И ведь вспоминают, удивляются, что тогда не придали значения.
А симптомы вот какие
- лет 7-8 назад мама/папа несколько раз снимали крупную сумму денег и не знают куда потратили, не смогли объяснить для чего
- лет 10 назад потеряла удостоверение/документы, а потом это повторялось еще раз/два/пять
- мама/папа стали прятать вещи и документы, а потом не находят, хотя раньше проблем не было
- на работе не смог написать доклад, который раньше написал бы за полчаса
- перестала пользоваться и разбираться в профессиональных терминах или не запоминает новые термины и слова
- не может вникнуть в суть ново статьи, книги, метода работы.
А потом вдруг, года 1-2 назад всего, человек вышел на улицу и не смог найти дорогу домой/на работу/к родственнику. Только это не случилось вдруг. Первые звоночки прозвенели давно. И постепенно это становится закономерностью.
PS Господа комментаторы, задающие вопросы о профилактике, лечении и пр. Я уже более 10 лет пишу об этом, можете полистать мой профиль и мою страницу "Лечение неврозов и болезни Альцгеймера", там есть ответы на все ваши вопросы. Или пройдите тест в следующей публикации и получите полную раскладку по вашему здоровью
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Почти каждый день меня спрашивают о методах профилактики болезни Альцгеймера и деменций, о выявлении первых симптомов, о специалистах, к которым можно обратиться.
Конечно, я пишу об этом уже 10 лет и надо было это все как-то систематизировать. А потому....
Чуть больше года я и команда IT специалистов iDala создавали уникальный продукт, аналогов, которому нет в мире. Последние месяцы шлифовали.
Это тест для диагностики факторов риска и выявления симптомов болезни Альцгеймера и деменций. Тест можно пройти платно как с компа, так и с мобильного.
Ответить на вопросы теста можно в отношении себя и в отношении вашего родственника или близкого человека (нужно в начале выбрать).
В тесте есть вопросы и 4 задания для проверки когнитивных функций (логическая цепочка, построение часов, арифметическое вычисление, запоминание)
Программа полностью распишет согласно вашим индивидуальным проявлениям и факторам риска все рекомендации - к кому обратиться, что делать и какой уровень когнитивного снижения есть у вас или вашего подопечного.
Вы получите полное заключение и точно решите, нужно вам дальше обращаться к врачу или справитесь сами.
Но и это не все. Этот тест могут закупать клиники для улучшения качества работы врачей. Тест позволяет экономить 30-50% времени врача и точно не позволит врачу что-то забыть. Для врача программа выдает готовое врачебное заключение с полным описанием ментального здоровья пациента и экономит время, которое уходит на заполнение документации. Врачу остается только вписать данные исследований, диагноз и рекомендации.
Проходите тест, получайте рекомендации, сохраняющие ваше здоровье!
Приглашаю к сотрудничеству клиники и врачей! Для вас скидки при закупе пакетов тестов! Экономьте свое время и повышайте качество лечения!
Тест на 3 языках - русский, казахский, английский. Можем перевести на любой язык мира.
Вот ссылка https://mymind-test.com/
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Болезнь Альцгеймера никого не щадит. Каждый 10-й случай приходится на человека младше 65 лет. То есть это люди, которые еще не вышли на пенсию и продолжают работать.
В большинстве случаев человек увольняется с работы, т.к. перестает справляться - не может понять инструкций, выполнять привычную работу.
Но некоторые продолжают работать, не понимая, что происходит. Учитель математики не может считать и объяснить тему - это его возмущает. Хирург продолжает оперировать, но уже не может составить доклад на конференцию. Портной продолжает шить, но фасоны оставляют желать лучшего.
Самое страшное, что такие пациенты не критичны к происходящему с их мозгом, не понимают, считают, что ничего страшного, это пройдет, это ерунда.
Каждый раз пытаюсь уговорить перейти на более легкий труд по возможности.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Готовила очередной семинар о проблемах памяти и деменций. И нашла февральскую статью о прогнозах в мире распространенности деменций и болезни Альцгеймера.
Оценку проводили по распространенности в разных странах повышенного уровня глюкозы (диабет), повышенному индексу массы тела (лишний вес) и курения.
Казахстан на карте в разряде стран, где в ближайшие десятилетия ожидается прирост деменций до 240%.
Прямая связь с возрастом остается, как и всегда: лет с 40 до 85 распространенность удваивается каждые 5 лет, дойдя до 23-30% к преклонному возрасту.
Так что следим за собой, ведем активный образ жизни.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10
www.mymind.kz

 

[Hondavod2003]

Один из показателей социальной тревожности - это страх что-то пропустить. Сейчас, в эпоху социальных сетей, это приобретает невероятные масштабы.
Этот заставляет бесконечно листать ленту, переходить по ссылкам, скакать с одного сайта на другой. Как будто, если вы что-то пропустите, то мир рухнет, а вы станете лузером.
Из-за страха что-то пропустить ухудшаются отношения в семье, растет непонимание, а мозг навязчиво заставляет листать сеть дальше.
С одной стороны соцсети дают возможность общаться мгновенно с разными людьми и огромным количеством людей, но степень отношений с друзьями и подписчиками совсем другая, что далеко не все понимают.
Соцсети компенсируют одну сторону социальных потребностей, но могут и превратиться в ящик Пандоры с другой стороны. Впрочем, как и все в нашем мире имеет плюсы и минусы. А люди великолепно умеют превращать положительное в негативное
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.администратора: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10 с 8 до 12.00
www.mymind.kz